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じめじめ…

こんにちは!Tですconfidentheart04



今日も5月とは思えないないほどの暑さですねsweat01




近頃は湿度も高くなってきてジメジメ…

除湿が欠かせなくなってきました。





カビが発生しないように、湿気たりしないように

部屋の換気や除湿に気を付けますが、

身体の中も同じように「湿」による害が

出ないように除湿する事が大切みたいですflair

身体に溜まってしまった過剰な湿気の事を

「湿邪」と呼ぶそうです。

湿気の多い季節によく発生しやすく、さまざまな

不調が現れやすくなるようです…despairdash






毎日の生活の中でできる、

体内の湿気を追い出してめぐりをよくするポイントが…





☆運動や半身浴による汗で余分な水分を発散!

  必要な水分を摂る・不要な水分を出すという

  循環を良くすることが大切みたいですgood


☆身体を冷やさないようにすること





☆旬のもの、香りの良いものを食べる







よく耳にしますねconfident







普段できることから都度処理をしていき、

梅雨の季節を乗り切りましょうヽ(´▽`)/





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